Pour les femmes de 30 ans et plus
Pourquoi tu grossis même en mangeant moins
et comment inverser la tendance
sans régime ni cardio à outrance
Découvre en 10 min le vrai mécanisme qui fait stocker ton corps après 35 ans et les 3 leviers pour relancer ton métabolisme, sans te priver, sans t'épuiser.
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+500
Femmes accompagnées
10 ans
d'expertise coach
−3 à 4 kg
par mois en moyenne
2
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Tu te reconnais ?
Ce que beaucoup de femmes
vivent avant de me contacter
Tu manges moins qu'à 25 ans, tu fais autant de sport et tu grossis quand même.
Tu t'épuises à courir, marcher, brûler des calories et la balance ne bouge pas, ou remonte.
Ton ventre s'arrondit même sans prendre de poids : la graisse s'est juste délocalisée à cause des hormones.
Tu te prives, ton cortisol monte et tu stockes encore plus : ton corps est en mode survie.
Ton corps perd du muscle chaque année, ton moteur ralentit et à effort égal, tu brûles moins.
Tu crois que c'est une question de volonté alors que c'est hormonal et personne ne te l'a expliqué.
Elles témoignent
Elles l'ont fait.
Pourquoi pas toi ?
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Résultats visuels
Des transformations réelles
Qui suis-je ?
Maëva
Coach Sport & Nutrition · +10 ans d'expérience
- Experte en métabolisme féminin pour les 30–50 ans, diplômée en sport et nutrition depuis plus de 10 ans.
- J'ai accompagné +500 femmes à perdre du gras, tonifier leur silhouette et retrouver de l'énergie, même en péri-ménopause, ménopause, SOPK ou avec des problèmes de thyroïde.
- Moi aussi j'ai vécu ce moment où je ne me reconnaissais plus. J'avais tout essayé avant de construire ma propre méthode, étape par étape.
- Avec Transform'Elle : retrouve le corps qui te correspond, ta confiance, ton énergie, sans t'épuiser seule.
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La méthode
Transform'Elle
3 piliers pour une transformation durable
Perform'Elle
- 2 à 3h d'entraînement/semaine maximum
- Salle ou maison, selon toi
- Programme évolutif adapté à ta morpho
- Circuit training pour brûler les graisses
Nutrion'Elle
- Jusqu'à 750g de gras perdu par semaine
- Sans supprimer tes aliments préférés
- Rééquilibre hormonal intégré
- Méthode validée post-30 ans
Structur'Elle
- Bilan hebdomadaire personnalisé
- Suivi 6j/7 via WhatsApp
- Réajustements en temps réel
- Accompagnement sur 6 mois complets
Tu te poses peut-être ces questions
Les questions fréquentes
"Je suis en ménopause / SOPK / thyroïde… est-ce que ça marche pour moi ?"+
Oui, c'est exactement pour ça que la méthode Transform'Elle existe. Mon approche intègre les spécificités hormonales des femmes de 30 à 50 ans. Tu apprendras à entraîner ton corps différemment pour qu'il réponde à nouveau.
"Je n'ai pas beaucoup de temps, est-ce compatible avec ma vie ?"+
Absolument. Le programme est conçu pour des femmes débordées. On parle de 2 à 3 heures de sport par semaine maximum, à la maison ou en salle. Tout s'adapte à ton emploi du temps réel.
"J'ai déjà tout essayé sans résultats durables. Pourquoi ça serait différent ?"+
Parce que la plupart des programmes ignorent ton profil hormonal, ton âge et tes contraintes réelles. Transform'Elle est entièrement personnalisé, avec des ajustements chaque semaine et un suivi quotidien.
"Est-ce que je vais devoir me priver ou supprimer des aliments ?"+
Non. L'approche nutritionnelle est conçue pour perdre du gras tout en mangeant ce que tu aimes. Pas de régime strict, pas de frustration.
"L'appel bilan est-il vraiment gratuit et sans obligation ?"+
Oui, totalement. L'appel de 30 min est offert. Son objectif : comprendre ta situation, tes objectifs et voir si je peux t'aider. Aucune pression, aucune obligation d'achat.
Prête à commencer ta
vraie transformation ?
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Commence par regarder la masterclass gratuite, puis réserve ton appel bilan personnalisé de 30 min.
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